晏家屯中学开展心理健康实践活动

发布时间： 2025-05-15 发布机构：晏家屯镇字体：[大中小]

体裁分类：其他

近期，襄都区晏家屯中学开展了“合理调控情绪助力心理健康”团体辅导和体验活动。学校心理健康专职教师靳香芬组织八年级学生，共同度过了一段难得的情绪探索之旅。

活动在有关情绪调节的问题探究中开启。靳老师通过情境创设、问题引导，把学生带入到情绪调控的预定目标中。在探究中，同学们逐步发现自己才是情绪的掌控者和管理者，只有管理好自己的情绪，保持冷静，才能处变不惊、灵活应对，进而身心放松，愉快生活和学习。

通过这次体验与探究，同学们不仅正确认识情绪，感受到情绪的力量，还能够客观看待情绪，当情绪来临时学会用合理的方式调节。同学们纷纷表示，在今后的生活中将积极尝试与情绪和解，做情绪的主人。

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